涼拌有哪些做法?
涼菜很多,有涼拌木耳,涼拌白菜,涼拌豆芽,涼拌雜燴。涼拌雜燴是將芹菜、豆角、菜花、薯片焯壹下,加入涼面、青紅椒、洋蔥,調味,倒入熱油,攪拌均勻。
具體制作步驟如下:
1,鍋中放水燒開,倒入30g芹菜,焯水30秒取出。
2.將30g豆子放入沸水中,焯水30秒,然後撈出。
3.加入30克花椰菜,焯30秒後取出。
4.加入20g薯片,焯水30秒,然後取出。
5.將芹菜、豆角、菜花、薯片、胡蘿蔔、涼面、青紅椒、洋蔥依次放入碗中,加入醬油5g、胡椒粉1g、鹽3g、香油2g、胡椒粉適量調味,攪拌均勻。
6、鍋裏放油,姜爆鍋。
7.將炒好的花生放入碗中,倒入熱油。
8.把它放進壹個容器裏。
註意事項:
1,所有食材都是水煮,可以縮短烹飪時間,最大程度保留食材的原味。
2、涼拌菜吃前可以放冰箱,吃起來更爽口。