秋季養肺花茶有哪些？秋季吃什麽可以養肺潤肺？
1、秋季養肺花茶
1、羅漢果茶
羅漢果果實營養價值很高，幹果總糖含量25.17--38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。
做法：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閑暇時飲壹杯桑菊杏仁茶是再好不過了。
做法：取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，咽喉有不適的人不妨試壹下。
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方裏，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花飲適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合並後加入冰糖。
4、桑菊枇杷茶
桑葉可以清肺潤燥，桑菊枇杷茶能治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳。
做法：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次。
5、杞菊茶
枸杞子有滋補肝腎之陰的功效，滋補肝血以明目，可以治療兩目幹澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭發早白、失眠多夢等癥狀。杭白菊可以滋補肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。
做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克。將以上材料壹同加入杯中，倒入沸水，燜_10分鐘即可飲用。
6、金銀花茶
金銀花有較好的清熱解毒作用，適用於急性咽炎。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉，且隔夜後不宜再飲。
做法：風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，可取金銀花10克，薄荷5克，橄欖5枚，先將金銀花及橄欖洗凈後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用。
2、秋季養肺吃什麽
(1)梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
(2)柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
(3)甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口幹舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
(4)葡萄
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
(5)石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
3、引起肺熱原因
1、飲食上火
在平常的生活中食用大量肥膩、油炸、辛辣的食物，容易導致內火旺盛、積食上火，當身體存在上火的情況，就會很容易造成肺熱了。
2、天氣燥熱
長期生活在燥熱的環境中，或者冬天室內烤火不通風，引發體內缺水、幹燥、內火旺盛，從而導致機體肺熱。
3、勞倦過度
當長時間加班、熬夜不睡覺引起勞倦過度時，就會大量消耗體內陰液，陰液不足會引發肺火亢奮，降不下來，導致肺熱。
4、外邪入侵
當風熱邪毒犯肺風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部，熱壅血瘀，郁結成癰，血敗化膿，形成肺熱。
5、體質陰虛
陰虛壹般是由於久病虧耗、勞傷過度所致，陰虛者的津液消耗、肺失濡養因而出現陰津不足，宣降失職，虛熱內生等癥狀，易引發肺熱。