每天壹頓月子餐吃什麽最好？
月子餐對產婦真的很重要。因為接下來的壹個月吃好了，產婦身體恢復的會更快。如果月子餐不合理，產婦的健康也會受到影響。那麽，每天的月子餐吃什麽最好呢？給妳看看月子餐每天最好吃的東西。
每天壹頓月子餐吃什麽最好？首先，對於剛開始坐月子的產婦來說，因為剛經歷過生產的過程，各種機能都比較酥脆。所以孕婦月子餐應以易消化的粥為主，尤其是八寶粥。因為八寶粥的品種非常豐富，既能滿足產婦的營養供給，也更有利於產婦身體吸收。
其次，在產婦身體恢復得差不多的時候，要給產婦提供肉和魚，這些都是蛋白質豐富的食物。豬蹄湯、片仔癀湯、鯽魚湯等湯類含鈣豐富。這些鈣幫助媽媽補充月經血，可以讓媽媽恢復的更好，這些東西也幫助媽媽出奶，可以更好的滿足寶寶對母乳的需求。
另外，少吃多餐可以保證產婦更好的吸收，不會因為壹次吃太多而增加產婦的腸胃負擔。
最後，孕婦在坐月子期間不宜吃生冷、辛辣、不易消化的食物。西瓜、火鍋等食物。，產婦最好不要參與，因為這些東西對產婦非常不利，不適合產婦的身體恢復。從醫生的角度來說，產婦不應該吃生冷辛辣刺激的東西，應該吃營養豐富，容易消化的，但是要均衡飲食。
月子餐第壹天吃什麽？第壹天的月子餐，黃芪羊肉湯是個不錯的選擇。羊肉比較有營養，黃芪可以起到補氣的作用。用黃芪做羊肉湯是個不錯的選擇。選擇羊肉，洗凈切成小塊，然後放入鍋中煮熟，取出備用。紅棗洗凈，放入碗中待用。將羊肉、黃芪、姜片、紅糖、大棗放入鍋中，加水用武火燒開，再用小火慢慢煮至羊肉爛爛，加少許鹽調味後取出。
黃芪羊肉對女性的身體恢復非常有效，還能補血補氣，所以非常有利於產後恢復，還能消除產婦疲勞，並能起到鎮靜的作用。而且對女性產後惡露壹定會起到很好的作用。
月子餐壹定要合理，要多吃母乳，多吃食物讓身體盡快恢復，讓身體慢慢恢復，更好的餵養寶寶。