能美容養顏的紅糖南瓜圓子,究竟是怎樣的做法?
今天給大家分享的是南瓜丸子甜湯,主料是用南瓜和成面團,制成軟糯香甜的小丸子,搭配黑糖紅棗枸杞煮成甜湯,現在天氣漸漸轉涼,這道甜湯可以作為下午甜品食用,多喝能起到補血養顏的作用,特點是愛美的小仙女,可以在家多做壹點,南瓜營養豐富,做好之後放入冰箱冷藏起來,想吃的隨後隨時煮湯即可,非常方便快捷,壹起來看看具體的操作過程吧。
妳是否有這樣的煩惱,壹到冬天就手腳冰涼,大部分的小姐姐都有這種通病。愛吃甜品的千萬別再喝奶茶了 ,既發胖又不健康。這款紅糖南瓜丸子安排起來,南瓜和紅糖都屬於熱性的食物,紅糖又是非常好的滋補氣血的食物,壹起食用營養更加豐富。
有紅棗
天氣越來越冷了,女孩子要學會好好愛自己!這道甜品收好了~天冷喝上壹碗保證全身暖暖的!既美味又健康,趕快安排起來吧。
有枸杞
所需食材
胖乎乎的南瓜、紅糖、白糖、糯米粉、紅棗、枸杞、酒糟
做法
1.南瓜去皮切成小塊,上鍋蒸熟搗成泥
性感的南瓜泥
2.在南瓜泥中加入適量白糖、糯米粉揉成不粘手的光滑面團,搓成小丸子
滑溜溜的小丸子
3.水開放入丸子,煮到丸子浮起加入紅糖、紅棗、枸杞大火煮三分鐘(煮至濃稠)
沸騰的小丸子
4.加入紅糖、紅棗、枸杞大火煮三分鐘(煮至濃稠),最後加入酒糟即可食用
快到我嘴裏來
貼心提示
1.南瓜本身具有甜味,不喜甜口的小夥伴紅糖少加或不加
2.水要根據丸子數量加,加多會導致湯不濃稠,水量不好控制的話出鍋前可加入和好的生粉液(勾芡)
3.酒糟小孩子不可食用