黑咖啡熱量高嗎？喝黑咖啡能減肥嗎？
眾所周知，黑咖啡味道很好。當然，如果受不了苦味，建議不要嘗試，或者加點糖或者伴侶。純黑咖啡是不能減肥的，但是加糖加牛奶會威脅妳的減肥。
黑咖啡熱量高嗎？
不高。
很多人認為咖啡的熱量比較高，所以黑咖啡的熱量自然不低，但其實黑咖啡的熱量很低。每100克黑咖啡含1卡路裏，壹杯黑咖啡約200毫升，含2卡路裏。散步只需要1.4分鐘就可以消耗掉這些熱量，所以黑咖啡。
喝黑咖啡能減肥嗎？
當然可以。
首先，黑咖啡熱量低，適量飲用不需要擔心發胖的可能。其次，黑咖啡含有大量咖啡因，不含糖和脂肪。食用和飲用它可以有效促進人體的新陳代謝，及時排出體內長期積累的毒素和代謝廢物，可以起到壹定的減肥作用。因此，生活中適量飲用黑咖啡，可以起到壹定的減肥作用。
晚上喝黑咖啡睡不著怎麽辦？
壹般喝完咖啡晚上睡不著，這個時候主要考慮的是黑咖啡中的咖啡因刺激神經，有提神的作用。這時候可以通過多喝水來促進自己的新陳代謝，改善失眠。
其次，看書、聽音樂可以讓妳感到疲勞，加速睡眠，從而緩解黑咖啡對人體的作用。
提示:壹般睡眠不好的情況下，晚上沒有特殊需要的時候，盡量避免喝黑咖啡，否則容易睡著。
黑咖啡品牌推薦
①雀巢金牌(推薦指數:6星)
這種黑咖啡是我喝過的所有黑咖啡中最好的。它使用阿拉比卡豆和微粉碎冷凍幹燥技術。咖啡的味道特別香。雖然是黑咖啡，但苦而不澀，回味無窮。
②摩可拿(推薦指數:5星)
他們的黑咖啡有好幾種口味可以選擇，8號是經典深烤，10號是意式濃縮，還有榛子味。
我買了榛子味的。雖然它的熱量高了壹點，但是味道好很多。65438號+00意識集中對我來說太苦了。如果妳更喜歡苦的，可以試試。
③UCC 117速溶咖啡(推薦指數:2星)
這款117速溶咖啡可以說是入門級的咖啡，性價比還是比較高的。它的包裝也是玻璃瓶，比較有質感，真的很苦，跟中藥壹樣苦。他們家也有114，114的對比。
其實我不能直接喝這種速溶咖啡，因為太苦了。我通常和壹些牛奶壹起喝。