蠟筆小新果凍熱量高嗎?經常吃會胖嗎?
果凍熱量不高,經常吃不容易胖。
按照15%的糖添加量計算,每塊重15克的果凍在體內產生8.93千卡熱量,而普通成年人每天的熱量供給約為2500千卡,因此果凍在體內產生熱量的比例極低。
註意食用果凍
第壹,果凍的制作離不開食品添加劑。雖然都是安全的,但是孩子不要多吃,壹天吃50-100克就可以了。
第二,有些果凍是“果味”果凍。原料中沒有果汁果肉,而是果味香精和食用色素。這樣的果凍營養價值低,最好不要吃。
第三,挑選果凍的時候,壹定要看包裝是否結實,有沒有漏。