補血食譜:預防寶寶貧血怎麽吃
1、豬肝芝麻粥
豬肝和芝麻都具有很好的補血養血的功效，可以改善寶寶的營養不良以及貧血的狀況。媽咪們可以準備適量的豬肝、芝麻、大米，將豬肝煮熟後，攪成碎末狀，大米淘洗幹凈，與豬肝壹同放入鍋中，加入適量的清水，煮成粥狀，待粥快熟爛的時候，把熟芝麻倒進去，攪拌壹下即可餵給寶寶食用。非常適合六個月以上的寶寶食用，但是，做的時候需要註意的是，豬肝壹定要攪碎才能煮。
2、胡蘿蔔肉卷
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，有非常好的補血的功能。媽咪們可以準備適量的瘦肉、胡蘿蔔、白菜，以及各種調料，將胡蘿蔔、瘦肉與白菜剁碎，倒入各種調料，攪拌均勻，做成陷，將準備好面皮把餡料包裹好，卷成壹個卷，放入鍋中蒸熟即可。此胡蘿蔔肉卷比較適合壹歲以上的寶寶食用。
3、紅棗雞蛋羹
紅棗有著非常好的'補血的功能，換壹種不同的方式給寶寶吃非常合適。媽咪們可以準備三顆紅棗，兩個雞蛋，將雞蛋打碎到碗中，將紅棗去皮去核，搗碎成棗泥，放入雞蛋中壹同蒸煮，煮熟紅棗雞蛋羹也就做好了，這樣在雞蛋的營養中加入紅棗的營養，可以預防寶寶貧血的癥狀。