如何通過按摩瘦臉？簡單是最好的。

1.面部瑜伽:

1)手指按在頭部兩側，打圈按摩幾次，可以改善面部線條。

2)用拇指反復按壓眉頭，降低眼壓。

3)把拳頭的第二個關節放在臉頰的顴骨下面，像把肉往上推壹樣做三次。

4).雙手放在肩膀上，左右擺動8次。

5)用力擡頭，舌頭盡量伸長，保持5秒後放下，重復3次(解決雙下巴)。

2.飲食瘦臉法

多吃消腫利尿的食物，也能有效的瘦臉。強烈推薦薏米和紅豆。糯米煮的糯米紅豆粥，可以當早餐，也可以當午餐。日常飲食要清淡，避免高鹽高熱量食物。

促進利尿的蔬菜和水果含有較多的纖維素，可促進腸道蠕動，方便排便，同時排出腸道內過多的營養物質和代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。所以要多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜、冬瓜等食物，對瘦臉會有非常好的效果。

3.勺子瘦臉法

提前準備壹把小鋼勺和壹小瓶橄欖油，然後把橄欖油塗在勺心和勺背上。畫完後，握住勺柄，輕輕拍打皮膚，然後將勺背緊緊壓在臉上，輕輕按壓，然後用勺背按摩臉部各個部位(早上也可以用冰鎮勺消除水腫~)

總之，沒有快速健康減肥的方法，除非抽脂。。。記得堅持下去，壹定會有效果的！~

希望能幫到妳！~~O(∩_∩)O~~

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