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家常開胃菜菜單家常菜

哪些開胃菜不放肉很好吃,越吃越有營養?小青菜炒豆幹食物:1把小青菜,6塊豆幹,3塊幹辣椒,壹大半蒜,少許鹽,1大勺醬油,1大勺耗油。做法:所需食材全部準備好,小青菜清洗幹凈撈起瀝幹水分,切段擺盤,豆幹洗凈後切成菱形塊擺盤。

幹辣椒段,去皮魚泥切成蒜泥,放入油中煮熟,炒香蒜泥和辣椒段。加入豆幹翻炒壹會兒,然後加入準備好的小青菜,小青菜翻炒掉色,加入少許鹽,1大勺醬油。然後加入1湯匙油翻炒,小青菜即可關火上桌。

糖醋茄子食物:1茄子,3個大蒜,1番茄醬炒勺,1白糖炒勺,少許醋,鹽,醬油,澱粉,蔥白,白芝麻。做法:西紅柿洗凈去皮切塊,碗中加入2勺小麥粉和2勺木薯澱粉,加適量水調成糊狀,略濃。將茄子塊放入面糊中攪拌均勻,使茄子塊表面均勻覆蓋面糊。

鍋中倒入適量的油,加熱。當木筷在該溫度下冒泡時,可以放入茄子塊,煎至表面呈淡黃色。最好是再炸壹下,炸到金黃色。

鍋內留少許底油,放入蒜末炒香,再放入番茄醬、白糖、少許醋和鹽、醬油拌勻,最後加入適量增稠粉燒開。倒入炒好的長茄子,快速翻炒均勻,加入炒好的長茄子均勻裹上汁,然後出鍋。在鍋上撒壹點洋蔥和白芝麻。

莧菜羊血食物:1片羊血、1小把莧菜、2片蒜、1片姜、1片辣椒、少許鹽勺、少許米酒、1勺醬油、少許白胡椒、少許味精。

做法:菜做好了。羊血清洗幹凈後,切成小塊,熬壹點大眾化的米酒。加入羊血球去腥,煮至顏色變淡,撈起瀝幹備用。

將莧菜洗凈切條,大蒜打碎,生姜切碎,辣椒切塊,鍋涼後放油,放入大蒜和姜沫,放入羊血略炒。加入少許白胡椒粉,壹小勺鹽和鹽,1大勺醬油調料,翻炒羊血約1分鐘,加入莧菜段,莧菜翻炒兩次加少許味精,即可食用。

炒幹花:幹花6朵,柿子椒1個,姜1個,蔥1根,生抽,老抽,鹽。做法:取幾片幹花,放入較大的容器中,加入適量開水浸泡半小時,用軟水浸泡幹花,捧在手裏,柔軟有延展性,壹定要完全浸泡,省時省力,更容易入味。

將幹花再次洗凈,切成小塊。妳可以根據自己的喜好來剪。準備壹個柿子椒或花椒,清洗幹凈,切成小塊,壹片姜切成姜片,壹根蔥切成片。我切了壹點胡蘿蔔片給菜增色。

鍋裏熱油,放入蔥段、姜片炒香,放入幹花,翻炒兩次,加入適量生抽、少許老抽和少許水煮壹會,這樣幹花的味道會更濃。

等鍋裏的汁快幹了,放入柿子椒和胡蘿蔔片翻炒,加入少許鹽調味翻炒2分鐘左右。當柿子椒和胡蘿蔔熟了,就可以出鍋了。