西紅柿雞蛋西蘭花可以壹起吃嗎
西紅柿雞蛋，西蘭花是可以壹起吃的，而且，這是壹道非常健康的家常菜，很下飯。 西紅柿含有豐富的番茄紅素，西蘭花防癌、促進排便的功效，雞蛋還有豐富的蛋白質。三者結合更加營養健康，好味！
用西紅柿雞蛋，西蘭花炒菜的方法是如下
主料西紅柿2個
土雞蛋2個
西蘭花半個
蒜2瓣
輔料
精鹽5克
料酒1勺
白胡椒粉少許
食用油30克
糖3克
西蘭花掰小朵，洗凈，用開水焯燙2分鐘，撈出浸涼水西紅柿洗凈切塊，雞蛋加少許鹽、料酒打散油鍋燒熱，小火，下雞蛋液，雞蛋液稍凝固，用鍋鏟滑散，盛出待用鍋中重新放油，大蒜切末，爆香後，下西蘭花翻炒下西紅柿翻炒加糖翻炒
加入雞蛋
步驟8
加入鹽炒勻，關火。
當然，除了炒菜之外，也可以用西紅柿雞蛋，西蘭花做湯，具體方法如下。
西紅柿2個
西蘭花1朵
雞蛋2個
味精適量
西蘭花掰成小朵洗幹凈雞蛋打散番茄放入燒開的水燙壹下，去皮鍋中燒開水，番茄切塊放入水開後，打入蛋液放入西蘭花煮至變色
調入適量油、鹽、味精即可。
以上就是關於西紅柿雞蛋，西蘭花壹起吃的，具體做法希望對妳有所幫助。