吃什麽能提高血壓
第1種食物是羊肉，因為羊肉屬於溫補食物，具有驅寒益氣補虛的效果，血壓低的人在秋冬季節的時候，適當的多吃壹些羊肉，可讓血壓得以提升。另外還可以將羊肉和當歸生姜壹起熬湯食用，補血調理身體的效果更為突出，可讓虛弱的身體逐漸變得強壯起來。
第2種食物是桂圓，桂圓是非常不錯的滋補元氣，疏通血脈的食物，自古以來就獲得了大家的認可，尤其是體虛的女性，可以適當的多吃壹些桂圓，能生血壓改善四肢冰涼怕冷這樣的體質，可以將桂圓，蓮子，紅棗糯米放在壹起熬成粥，經常食用，長期用可讓低血壓，頭暈乏力的癥狀得到很好的改善。
第3種食物是生姜，生姜具有很好的，促進消化，調理脾胃，提升血壓的效果，尤其是對於壹些老年人低血壓的時候，可以在做菜的時候稍微的放壹些生姜片，能緩解食欲不振，促進消化不良，這些低血壓的癥狀還可以將生姜和紅棗放在壹起熬水喝。
第4種食物是牛奶牛奶對於有低血壓的老年人來說效果非常的不錯，平時多喝壹些牛奶和富含蛋白的食物，蛋白質得到充足的補充，並利於人體的吸收，同時牛奶還可以補氣血，改善身體瘦弱這種狀況。