魚湯怎麽燉才有營養？

1，首先準備好所需材料，如下圖所示:

2.加入酒、蔥、姜、檸檬片腌制10分鐘，去除腥味，如下圖:

3.在鍋裏煎烏魚，如下圖所示:

4、肉是白色的，如下圖所示:

5.取出後放入砂鍋，如下圖所示:

6.加入生姜和檸檬皮洋蔥，如下圖所示:

7、然後加入開水，如下圖所示:

8、大火先燒開，如下圖所示:

9.中小火燉30分鐘，如下圖:

10，最後加點檸檬皮吃，如下圖所示:

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