紅棗花生銀耳湯怎麽做？
花生具有滋補益壽的功效，被譽為“長壽果”。正如民間諺語所說，經常吃花生可以保持健康，但吃花生並不想成為肉。花生有助於延緩衰老。
大棗，大棗最突出的特點就是維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。
花生紅棗銀耳湯，滋補潤肺，養血補血。適用於陰虛肺燥、久咳幹咳、血虛貧血、久病體虛、血友病、血小板減少性紫癜等各種出血性疾病患者。
沒病的人吃了能起到補脾胃，益氣血，潤澤肌膚的作用，是滋補強壯養生的佳品。
1.準備花生、紅棗、銀耳、冰糖。
2.銀耳提前泡好，洗幹凈。
3.將銀耳倒入電飯鍋中，加入適量冷水；轉到炒菜攤燉30分鐘。
4.倒入紅棗和花生繼續燉15分鐘。
5.加入冰糖，煮至糖化。
6.燉好的銀耳湯，放在碗裏溫著吃。