当前位置 - 養生大全網 - 食譜大全 - 好吃到哭的減脂餐,是女大學生的必去之地。

好吃到哭的減脂餐,是女大學生的必去之地。

壹周的低脂午餐簡單又好吃。

周壹:雞胸肉玉米沙拉

配料:雞胸肉、玉米、菠蘿、生菜、紫薯。

星期二:全麥草莓酸奶餐

配料:雞蛋、全麥面包、草莓、無糖酸奶

周三:雞胸肉雜糧低脂餐

配料:雞蛋、雞胸肉、玉米、南瓜、西蘭花。

周四:面包、酸奶和水果餐

配料:全麥面包,無糖酸奶,草莓,藍莓。

星期五:雞蛋、清淡蔬菜和低脂餐

配料:雞蛋、玉米、卷心菜、水果黃瓜

星期六:雞蛋和水果便餐

配料:雞蛋、草莓、無糖酸奶、全麥面包、奇亞籽。

.