孕婦喝什麽牛奶對胎兒好?
懷孕後,孕婦可以適當喝壹些牛奶。喝牛奶對孕婦健康有益。喝什麽奶要根據孕婦的身體狀況來判斷。
有以下幾種情況:
1.懷孕期間,孕婦可以適當喝純牛奶。純牛奶營養豐富,有蛋白質、維生素、微量元素等,還含有適量的脂肪。孕婦喝了這種奶後,可以補充身體缺乏的營養,同時也可以補充微量元素,比如鈣、鐵,這些都是孕期需要的營養。孕婦從妊娠中期開始,每天應攝入少量的牛奶或乳制品,有助於胎兒的生長發育。
2、還可以適當喝酸奶,酸奶中含有較多的益生菌成分,可以有效預防孕期食欲不振、消化不良、便秘等各種問題。