什麽時候吃魚肝油最好？

平時早上吃魚肝油，晚上補鈣，下午曬太陽。魚肝油不僅可以補充維生素A和維生素D，還有助於鈣的吸收。

不建議在寶寶出生後兩周服用。壹般來說，不建議給6個月前的寶寶服用營養素和補充劑，因為寶寶的吸收消化功能還比較不成熟，服用多了會造成寶寶吸收器官的負擔。最好是通過母親的母乳獲得營養和抵抗力。所以我不同意樓上這個人。

另外，建議1歲以上的寶寶服用魚肝油，因為它比鯊魚肝油含有更多的維生素A和D，1歲以下的寶寶可能吸收不了，而且它的分子鏈比鯊魚肝油大。魚肝油推薦給1歲以下的寶寶，因為分子鏈小，而且除了補充維生素A和維生素D外，鯊魚肝油特有的AKGs還能增強免疫系統。家長根據寶寶的實際年齡和需求，合理餵養寶寶。