女生經期吃什麽食物比較好？
女生來月經的時候可以喝點紅糖水，多吃溫性食物，不要吃寒性食物。
女性到了經期，由於這個時期免疫力比較低，要註意補充各種營養，多吃魚、蝦、蛋、蔬菜、水果，多吃動物內臟等補血效果較好的食物。還可以吃紅棗花生、熱牛奶和壹些溫熱的水果。
但是經期最好不要吃壹些刺激、生冷、辛辣的食物。比如有的女性平時喜歡吃冰淇淋，經期就不要吃，以免引起痛經。如果女性經期出現便秘癥狀，可以吃香蕉。對於月經不調的女性來說，在經期要註意選擇合適的飲食，比如喝壹些疏肝調經的花茶。同時，經期註意個人衛生，註意保暖，不要感冒。