男生說涮羊肉什麽意思

男生說涮羊肉是指想吃火鍋。

吃火鍋的註意事項：

1、不要吃太久

吃火鍋就是壹場持久戰，有時候壹吃就是好幾個小時。可是寶寶們，千萬不能吃得過久了！

長時間的吃火鍋，會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，得不到正常的休息，導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉。

2、不要吃太燙

吃火鍋的時候，可千萬不能心慌！菜要稍微放涼壹點才入口，太燙的食物容易燙傷口腔和食道黏膜。

3、辣度要適中

重慶人吃火鍋，就好重麻重辣那口。但是，我們要克制。

過於麻辣的鍋底，不僅會刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而使其發生充血和水腫，還容易誘發壹些疾病。

4、先吃蔬菜

壹般我們吃火鍋都是在快結束的時候來點蔬菜，錯了！壹來先吃蔬菜可以減少後續肉的攝入量；二來，火鍋吃到最後，各種肉食的脂肪都溶於鍋內，這時候再下蔬菜下去裹油入肚，妳想想多可怕。