黃瓜籽粉的食用方法，天天吃好嗎？

谷田夢（東方滋補，天然好物）解答：

黃瓜又稱胡瓜，是西漢時期張騫出使西域是帶回，在我國的種植歷史悠久，是人們餐桌上的常見蔬菜，吃法多種多樣，黃瓜中的黃瓜籽，在我國的醫藥寶典上有記載其有治療民間疾病的作用，現代保健也常常用到谷田夢黃瓜籽。

1? 補鈣壯骨

黃瓜籽粉中含鈣量豐富，每公斤黃瓜籽粉含鈣898.6毫克，可以為機體補充充足鈣質，在生長發育期間需要補鈣，以及中老年人缺鈣時可以通過吃黃瓜籽粉補鈣壯骨。

2? 改善骨質疏松

黃瓜籽粉是民間接骨壯骨補鈣的秘方，對於對骨質疏松、腰酸、背痛、手腳麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和癥狀都有很好的治療和恢復其功能作用。

3? 恢復體力

黃瓜籽粉中富含蛋白質，多種遊離氛基酸，維生素，木糖，果糖等對人體有益的營養物質；吃黃瓜籽粉可以調解經絡，營養大腦，小腦，使人記憶力增強，人體疲勞過度有迅速恢復體力的功能。

4? 促進人體細胞再生

黃瓜籽粉能調節個臟器之間的弧度，維持讓人體的協調，可以促進機體的新陳代謝，使人體細胞再生，能促進皮膚光潔柔嫩，還有通便潤腸治便秘之功效。

5? 黃瓜籽粉的營養成分

黃瓜籽粉主要成分為:多種遊離氨基酸和維生素、木糖、果糖，以及蕓香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類、胡蘿蔔素A、胡蘿蔔素B、胡蘿蔔素C、胡蘿蔔素D及其他對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。

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