春困怎麽辦？
1飲食調理春季嗜睡的部分原因是大腦和腸胃供血不足，所以春季不要吃太多，以免增加腸胃負擔，造成“食物性嗜睡”。應多吃青菜、野菜和壹些芳香的果蔬，如薺菜、香菜、芹菜、酒、菊花、橙子、香蕉等。
當然，也要註意營養的均衡。吃不飽，身體素質下降，也會導致“饑不擇食”。
清明節後會有十天的冷天，和春季清明節後差不多。清明節過後，大地回暖，衣服不要太厚。衣服穿多了，容易出汗，陽氣容易受損，容易疲勞。適當減少衣服，會讓身體處於壹個相對清爽的環境，趕走睡意。
3鍛煉筋骨人體要想精力充沛，氣血充足是壹回事，氣血通暢也是壹回事。中醫講究久臥傷氣。春暖花開的時候，應該多出去走走。不要整天呆在家裏，多活動活動筋骨，可以使全身血液循環，保證體內血液的通暢，趕走睡意。
4心臟呼吸的主要原因是大腦缺氧。所以，春天在學習工作之余，要做擴胸運動，做幾次深呼吸，可以起到升沈濁、吐故納新的作用，永不提神醒腦，趕走春困。