孕婦到底能不能吃板栗？
1，板栗營養豐富，功能多。孕婦可以吃板栗，但切記不要吃太多，否則容易導致消化不良。另外，由於板栗含糖量高，妊娠期糖尿病患者不宜多吃。
2.孕婦適量吃些栗子是有益的:
(1)板栗有利於胎兒的發育，因為它含有豐富的蛋白質和氨基酸。蛋白質是生命的物質基礎。懷孕期間，胎兒對蛋白質的需求很高。如果母體蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。
(2)栗子能促進胎兒發育。板栗含有高澱粉，能為人體提供必需的脂肪酸和脂溶性維生素。比如栗子可以提供維生素E，可以促進胎兒發育，防止流產和早產，增強生殖功能，幫助孕婦預防妊娠紋的出現。
(3)栗子可以強身壯骨。孕婦常吃栗子，不僅能強身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟。
(4)栗子可以提高免疫力。板栗富含優質蛋白質，含有人體所需的多種氨基酸，有利於提高孕婦免疫力和胎兒發育。
(5)栗子可以消除水腫。板栗富含鉀。鉀離子可以幫助促進體內多余水分的代謝，消除水腫，對孕婦經常出現的水腫癥狀有幫助。
(6)吃板栗可以緩解心情。板栗中所含的多種微量元素可以緩解情緒，抑制疼痛，對幫助孕婦緩解頻繁的情緒不穩定非常有效。