眼睛容易幹澀,按摩三個穴位恢復明亮雙眼

攢竹穴

取穴方法：該穴位於面部，在眉頭凹陷中(眼眶上切跡處)即是，這也是視神經進出眼睛的位置。

按摩辦法：雙手朝上，用大拇指指腹以畫圈的方式按壓此穴位，順時針和逆時針方向各1組，每組20次，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

睛明穴

取穴方法：睛明穴位於面部，眼內角稍上方凹陷處(眼角再稍偏上壹點)，此處分布有滑車上、下神經、動眼神經、眼神經。

按摩方法：用雙手食指上下推按，每組20次，連續兩組。如果眼疲勞非常嚴重，也可用單手拇指按壓，壹邊按壓完再進行另壹邊按壓，直到眼內有明顯酸重脹感為止。可有效減輕眼部疲勞，緩解頭痛。

太陽穴

取穴方法：穴位位於眉梢與眼外角連線中點，向後約壹橫指的凹陷處，是三叉神經和睫狀神經節的匯集之處。

按摩方法：用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，順時針和逆時針各20次，感覺稍有酸脹為妥，對於緩解頭痛、眼睛疲勞有明顯效果。

經常按摩這三個部位不僅可以緩解眼部疲勞，還有愛美麗的妳多按這6個穴位能夠緩解黑眼圈眼部浮腫眼袋沈重等問題哦。