孕期高血糖可以吃紅薯,紫薯,南瓜嗎?
如果孕期有高血糖患者,可以適量吃紅薯。當然紅薯的量也不能太大,吃紅薯的時候也要更換壹些主食,這樣才能保證吃後的血糖在正常範圍內。
當然,如果吃紅薯,還可以為人體提供能量和多種營養物質,替代壹些主食也可以保證患者的全面營養。因此,如果孕期出現血糖偏高的情況,可以用南瓜、山藥、紅薯來代替部分主食,可以有利於妊娠期糖尿病患者的營養攝入,同時保證血糖控制相對穩定。紫薯是壹種澱粉含量很高的雜糧,和紅薯、芋頭、南瓜很像。血糖高的孕婦可以適當吃紫薯。紫薯要當主食吃,每餐壹個,其他主食不要吃。多吃蔬菜和肉類,對血糖不會有太大影響。如果以紫薯為主食,會吃其他主食,如米飯、饅頭等,會導致餐後血糖偏高,是澱粉含量較高的食物。在血糖偏高的情況下,孕婦要均衡營養,適當控制飲食,主要指澱粉含量高的食物,包括米飯、饅頭、紫薯等。水果也要稍微控制壹下。肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食物可以適當食用,對血糖影響不大。