男人吃什麽食物快速補腎虛？

妳好，這樣的事情很多。

韭菜

韭菜葉嫩，好吃，營養豐富。據《本草綱目》記載，韭菜補肝命門，治尿頻遺尿。莧菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“曹楊”之稱。韭菜籽是壹種興奮劑，有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用。

蝦

蝦很好吃，有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短體弱、不思茶飯的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。

蠶蛹

含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，是傳統的民間美味，遺精早泄者應經常食用，具有滋補肝腎、壯陽斂精的功效。蠶蛹蛾可作為昆蟲食物，最適合遺精患者食用。

海參

性溫，味鹹，能補腎填精。適用於心腎不交、陰虛火旺而遺精早泄者。

羊肉

羊肉是冬天很好的補品。《本草從新》說，羊肉能“補疲勞、補氣、壯陽、開胃、強身”。煮羊肉、吃肉、喝湯可治男子五株七傷、胃虛陽痿等。具有溫中散寒、溫氣血、通乳帶下的功效。

食療只是日常生活中用來補腎的，並不能完全根治腎虛。如果腎虛嚴重，要用中藥調理腎虛。