西蘭花怎麽給寶寶做飯吃

西蘭花具有防癌的作用，維生素也是很高的。在蔬菜中，它被稱為“蔬菜之王”。西蘭花營養值很高，適合寶寶以及孕婦食用。西蘭花的做法多樣，那麽，西蘭花怎麽做給寶寶吃？

1．西蘭花粥

用西蘭花做輔食給寶寶吃，需要媽媽認真做，因為寶寶還小，吃不下這麽大的壹顆西蘭花。制作時，需要把西蘭花洗幹凈，然後切碎。可以把西蘭花切爛，然後再把米洗幹凈。先把米和水壹起燉爛，米爛了，再倒入西蘭花。西蘭花是不需要燉太爛的，這樣會讓營養流失。

2.西蘭花湯

西蘭花湯也是寶寶最喜歡食用的，這個做起來更加簡單。首先需要準備好材料，準備好瘦肉。瘦肉可以切絲，洗幹凈西蘭花。西蘭花不用切碎，然後瘦肉和西蘭花放在壹起燉湯，最後可以放壹點鹽。如果寶寶在壹歲之內，就不需要放味道了。

3.西蘭花汁

西蘭花汁營養豐富，可以提高寶寶免疫力，也可以增強寶寶的體質。西蘭花汁需要壹個工具去制作，就是榨汁機。壹般家裏有榨汁機，可以放西蘭花進去，直接榨汁，這個操作很方便。

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