燕窩，壹個用金絲燕的唾液建造的巢，它的營養價值是什麽？
簡介:有壹些中藥材的來源，聽起來很不可思議。例如，燕窩，壹種補品，結果是金絲燕的唾液窩，這也是非常令人驚訝的。那麽燕窩有什麽營養價值呢？
燕窩的營養價值很高。金絲雀在築巢的過程中會利用自己的唾液，等唾液冷卻後再形成穩定的巢穴。與其他燕子相比，金絲雀的唾液中含有唾液酸，並含有多種氨基酸。氨基酸是人體合成蛋白質的重要原料，所以燕窩能有效幫助人體合成各種蛋白質。它是壹種很好的滋補品，對人體有很高的營養價值。金絲燕的窩之所以能吃，是因為在築巢過程中不會用到其他木材和雜質。買了燕窩之後，稍微清洗壹下就可以燉著吃了。女性吃燕窩是非常好的，尤其是生完孩子之後，女性可以調理氣色，讓自己修復的更快。所以日常生活中可以適當吃壹些燕窩，但還是容易造假。日常生活中可以買壹些半成品，要註意產地。總的來說，燕窩主要來自東南亞國家。但是不要買那些已經準備好的，隨時可以吃的。這種可能性就是有壹些假貨。
提高免疫力是關鍵。雖然補品的營養價值比較高，但是不能多吃補品。而且補品只能起到輔助作用，真正的問題還需要人體自我調節。所以在日常生活中，要通過運動來提高免疫力，增強體質。然後讓自己的免疫力得到提升，這樣修復會更快。日常生活中的健康習慣其實比補品更有價值。