水果撈裏的芋圓怎麽做

水果撈裏的芋圓正確做法：首先是準備好相關的食材，按照下面4個步驟去做即可。

準備食材：紫薯、木薯粉。

做法步驟：

1、把紫薯去皮之後切成小塊，然後上鍋蒸熟。

2、把紫薯放涼後碾壓成泥，倒入木薯粉。

3、把紫薯和木薯粉揉成不粘手的面團。

4、搓成小丸子，再撒入少許木薯粉防粘，芋圓就做好。

芋圓功效與作用

1、增加飽腹感：芋圓中的膳食纖維很多，熱量和飽腹感堪比谷物類食材。吃芋圓比較容易飽和耐饑，芋圓本身還可以加速新陳代謝，所以吃芋圓能夠防止吃更多的食物，同時還可以加速代謝掉食物，幫助減肥控制體重。

2、促消化：芋圓有助於腸胃蠕動，能夠幫助消化，減輕胃腸道負擔，起到促消化的作用。