兩個月瘦了十斤怎麽辦？
減肥離不開兩件事。閉上妳的嘴，邁開妳的腿。首先，妳得從吃開始努力。為什麽我說這是壹個難點？因為我就是壹個很好的例子。在我長期的減肥路上，我發現節食很有效，但是很難堅持下去，因為食物的誘惑太強了。
對於節食減肥，只要妳足夠強壯，兩個月瘦十斤是絕對沒問題的。前提是壹定不能吃。
我的很多同學，包括我自己，都是通過節食減肥的，主要是少吃，不吃主食，外賣零食，油炸食品，膨化食品，所有碳酸飲料，茶，火鍋等不消化的東西。重點是多喝水吃水果，晚飯不能吃。只要妳真的這麽做了，妳就不可能不瘦。如果妳能這樣堅持兩個月，我保證妳會瘦十斤以上。
當然這種方法很不健康，只針對那些急於減肥的同胞，但是效果顯著。還有就是廣大人民群眾推廣的運動方式，需要更專業的老師根據妳自身的肥胖特點進行訓練。
如果臀部比較胖，可以試試呼啦圈減肥。如果妳想全身減肥，那麽遊泳也是壹個不錯的選擇。不僅能減肥還能塑形。是很好的運動，但是運動減肥也需要不斷調整強度。
當妳發現瘦了幾斤後體重停滯不前，說明妳的身體已經適應了強度，應該增加難度。雖然這種減肥方式是健康的，但是需要更多的時間和更大的努力。不過效果也不錯。兩個月妳的力氣這麽瘦也沒關系。
還有壹個我個人最喜歡的就是可以服用減肥藥來達到瘦身的目的。基本上市面上所有的瘦身產品都有瘦身的效果，區別在於效果好不好。
吃減肥藥減肥比以上兩種方式要容易得多。第壹，它可以抑制妳的食欲，防止妳受到食物的誘惑。第二，減肥藥有燃燒脂肪的作用，即使不需要太多運動也能減肥。當然，如果配合運動，效果會更好。
也可以用拔罐減肥。我身邊很多人都是通過這個方法減肥的。我嫂子據說通過拔罐瘦了20多斤。當然，妳需要去正規的美容院做這個，可能會多花壹點錢。但是效果也是可以看到的。
綜上所述，我個人認為節食、減肥藥、美容院是最有效最費時的減肥方法。運動雖然慢，但是健康。如果妳想快速減肥，又不想吃太多苦，那麽妳可以選擇使用藥物減肥。如果長期堅持，不妨選擇健康的運動方式。