我的經期可以吃榴蓮嗎？

假期可以吃榴蓮。

榴蓮是壹種非常好的食物。

而且營養價值很高，含有高蛋白、維生素、礦物質和微量元素。對女性來說是非常好的滋補食品或水果。

假期吃榴蓮也很好，因為榴蓮是壹種溫熱的食物。除了吃榴蓮，還要註意很多事項，比如註意外Y部的清潔，勤換衛生巾，加強鍛煉，適當做壹些運動，經期避免洗澡和同房。要避免感冒，壹定要感覺舒適，增強身體的抵抗力，飲食上避免辛辣、生冷、寒涼的刺激，這些都對女性有非常重要的影響。

營養價值

榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹冷癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。榴蓮的營養價值極高。經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。

功能指示

榴蓮皮——滋潤養陰，用榴蓮皮中的肉熬制雞湯，做成女人的滋補湯，可以緩解胃寒。榴蓮皮的吃法是只吃裏面白色的部分。榴蓮皮或雞肉加瘦肉做湯。味道很甜，還能清熱。能在炎熱的夏季降火，有養血益氣、滋陰等作用。

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