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口腔潰瘍吃什麽水果好得快 多吃這幾種食物好得快

1 獼猴桃

獼猴桃是預防口腔潰瘍的“黃金水果”,其含有非常豐富的維生素C,可以幫助提高人體機體免疫力和抗病能力,進而很好的預防復發性口腔潰瘍。

而獼猴桃中還含有維生素B,則可以促進口腔黏膜的愈合。但吃獼猴桃來預防口腔潰瘍,只能對因維生素缺乏和免疫力下降導致的口腔潰瘍的情況有用。

同時建議壹天最好吃2個獼猴桃就好,如果吃太多,由於獼猴桃的酸性較強,不僅引起消化功能障礙,會刺激潰瘍,導致疼痛加劇,因此建議適量食用。

2 石榴

石榴有殺菌作用,針對有口腔潰瘍的朋友,壹般都是有炎癥,而消炎殺菌是緩解潰瘍的第壹步,由於石榴中含有豐富的維生素,有殺蟲抑菌消炎的作用。

石榴的維生素C比蘋果、梨高很多。因此,有口腔黏膜潰瘍的朋友,可每天吃石榴,能緩解潰瘍癥狀。

3 梨子

梨是壹種富含維生素B的水果,性寒涼,具有生津止渴、潤燥化痰的功效,簡單的來說,可以降火,對於很多由於上火或者維生素缺乏導致的口腔潰瘍,有很好的效果,因此經常吃梨,可以加快口腔潰瘍面的愈合速度。因此建議在潰瘍期間,可以每天生吃壹個梨,同時也可以榨汁喝。

4 口腔潰瘍註意事項

口腔潰瘍並不可怕,平時生活中多多註意壹些細節,是預防潰瘍的關鍵。

1、有口腔潰瘍,不能吃易上火的水果,例如荔枝、橘子、龍眼肉等;

2、保證充足的睡眠,放松心情,減少辛辣煙酒刺激。少吃含刺激性的調味品:蒜、辣椒、醋、姜、蔥、八角等;

3、註意口腔衛生,尤其是有喝酒抽煙的朋友,早晚刷牙,飯後漱口;

4、平時加強鍛煉,提高自身體質。

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