冬天怎麽做保濕面膜？冬天保濕補水有什麽妙招？
1，冬天自制保濕面膜
1，杏桃面膜
做法:準備適量的杏桃和壹杯牛奶。將杏子、桃子去皮去核，用清水洗凈，放入攪拌機中攪拌成泥狀，然後倒入適量牛奶壹起攪拌。充分混合後，塗在臉上，用清水保持半小時清潔。
功效:此款面膜具有很好的潤膚、清熱解毒的功效，是排毒養顏的絕佳藥方。
2、芝士薰衣草面膜
做法:將適量奶酪放入幹凈的面膜碗中，滴入兩滴薰衣草精油，混合均勻後直接塗抹在臉上，半小時後用溫水洗凈，最後輕拍上壹片美白爽膚水。
功效:此面膜能舒緩消炎，使皮膚更加白皙光滑。
3.珍珠粉蘆薈面膜
做法:將2勺蘆薈汁、2勺面粉、0.15g珍珠粉調成糊狀，敷在臉上，稍微擦幹，再塗第二層，靜置30分鐘，清水洗凈。
功效:緊致肌膚，促進血液循環，防止皮膚下垂，緊致肌膚。
4、紅酒面膜
做法:將紅酒倒入碗中浸泡壓縮好的面膜紙，然後敷在臉上。
功效:增加皮膚光澤，使皮膚看起來紅潤。對酒精過敏的人慎用。
5、銀耳面膜
做法:將銀耳加水燉2小時左右，待銀耳變成膠狀，放涼(可以放冰箱)，將面膜紙浸濕敷在臉上20分鐘，洗幹凈後再晾幹。
功效:抵抗皮膚幹燥。兩個月後，皮膚會變得非常有光澤和彈性。
6、黃瓜牛奶面膜
做法:將黃瓜清洗幹凈後放入榨汁機中榨汁，然後加入適量的牛奶進行調試，調勻後敷在臉上，再蓋上壹層紗布，20分鐘左右用溫水洗凈即可。
功效:美白保濕，保濕補水。
7.黃瓜酸奶面膜
做法:將黃瓜擠成泥狀，然後在黃瓜泥中加入適量的酸奶，壹起攪拌均勻。潔面後，直接塗在臉上，5分鐘後用清水沖洗幹凈。
功效:塗抹後皮膚會變得柔軟、白皙、緊致。
8、豆腐蜂蜜補水面膜
做法:將豆腐用蜂蜜攪拌，然後加入適量面粉，繼續攪拌成糊狀。之後在臉上敷上適量面膜，15分鐘後，用清水洗凈即可。
功效:補水、保濕、去角質，令肌膚清爽潔凈，不幹燥。
9、香蕉蜂蜜保濕面膜
做法:將蜂蜜和香蕉混合，用勺子搗碎。將面膜敷在臉上10-15分鐘，然後用溫水洗凈。它可以每天使用。
功效:具有清潔、滋養、修復肌膚的功效，保濕效果特別好。
10，啤酒面膜
做法:先將冰凍啤酒倒在化妝棉上直至浸濕，然後分別塗抹在額頭、鼻子、臉頰、下巴，20分鐘後用清水洗凈。
功效:收縮毛孔，防止痘痘的形成，有很好的保濕效果。
11，番茄汁蜂蜜面膜
做法:先將番茄汁和蜂蜜混合後，直接塗在臉上，20分鐘左右用溫水洗凈即可。
功效:不僅具有強大的保濕功效，還能殺菌防痘，特別適合愛長痘的女性。
只有正確使用面膜，才能達到理想的效果。如果妳對保濕補水類產品壹無所知，可以咨詢相關專家，不要亂塗亂用。
2、冬季護膚技巧
1，保濕不是簡單的補水。
保濕不是補水，這才是真正的護膚智慧。很多人遇到皮膚幹燥、脫屑的情況，會認為皮膚太缺水，必須強力補水，導致護膚過度。表皮之所以感覺幹燥，是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致其保濕能力下降，水分迅速流失。應該做的是用壹些含有油脂，有修復作用的產品來修復保濕屏障。
2.壹周用2~3次面膜就夠了。
壹般來說，壹周敷2到3次面膜為宜，密集的面膜保養會增加皮膚的負擔。特別是對於處於炎癥發作期的敏感肌膚或痘痘肌膚，頻繁的敷臉會加重皮膚病變，使皮膚狀況惡化。
3.護膚品最好在開封後3個月內用完。
護膚品開封後的使用期是多久？相信很多人會說:直到用完為止。如果妳這樣想，那妳就大錯特錯了。產品最好在開封後3個月內使用，這不僅是出於健康考慮，也是為了防止有效成分，如抗氧化劑等失效，影響保養效果。
洗臉前請洗手。
大部分人都沒有洗臉前洗手的習慣，但是手的清潔問題真的不容樂觀。妳的手可能剛剛摸過錢，地鐵上的扶手，刷過頭發裏的油脂。這些細菌、汙垢、油脂都通過妳的手轉移到了妳的皮膚上，這可能是導致痘痘和皮膚發炎的主要原因。因此，在徹底清潔面部和皮膚之前，請先洗手。
5.用毛巾擦幹面部水分。
很多人習慣在洗完臉後用毛巾擦臉。其實洗完臉用毛巾輕輕吸幹水分比擦皮膚好。毛巾的摩擦會造成刺激，而經年累月的摩擦會使皮膚失去彈性。如果用毛巾擦拭眼周皮膚，很容易出現黑眼圈。
6、排毒比美容更有效。
如果體內堆積了大量毒素，就會出現腹脹，皮膚變得粗糙腫脹，可見及時清除體內毒素的重要性。除了多做腹部按摩等拉伸運動外，還要從飲食、生活習慣入手，清理體內的大便和垃圾。
每天早上起床後喝壹杯水，可以滋潤和刺激腸道，激活腸道蠕動，有效排毒。另外，晚餐和睡眠時間要間隔3個小時。吃飯時交感神經會上升，飯後為了消化食物，副交感神經會變得活躍。飯後立即上床睡覺，會使人在交感神經高度緊張時忽略入睡。此時支配消化吸收等腸道功能的副交感神經無法充分執行，容易引起便秘。所以臨睡前壹定要預留更多的時間來消化，讓身體切換到副交感神經活躍的模式，由腸道來完成工作。
護膚需要正確的知識作為指導。保濕不是簡單的補水，面膜也不需要天天敷。排毒比美容更重要。
3.冬季補充水分的食物
冬棗1
冬棗味美、脆、嫩、質優，成熟後落地可裂；果汁更無渣、甜、香；可溶性固形物含量35-38%，肉厚小，可食率96.1%。
冬棗含有多種人體所需的氨基酸和維生素，尤其是維生素C，能提高人體免疫力，預防感冒。此外，它還含有豐富的糖類和環磷酸腺苷，能有效保護肝臟和心血管系統。胃脹氣、糖尿病患者不宜多吃，胃炎、胃潰瘍患者食用時要將生棗去皮。
2.冬瓜
冬瓜含有蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素、粗纖維、鈣、磷、鐵，鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利濕化痰、除煩止渴、燥濕消暑的功效。可用於治療心胸煩悶、小便不利、肺膿腫、咳喘、肝硬化腹水、利尿、消腫、高血壓等。忌脾胃虛寒，腎虛者不宜多服。冬瓜宜與鴨肉、火腿、香菇、海帶等食物同食，食療效果更佳。
3.冬筍
冬筍含有蛋白質、氨基酸、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等成分。它不僅富含多種營養成分，而且具有很高的藥用價值。冬筍脂肪、糖分和纖維含量低。常吃可以促進腸道蠕動，消除食物堆積，減少胃腸道對脂肪的吸收和堆積。《名醫別錄》說“治口渴，利水道，益氣，可久食”，《本草綱目補遺》說“益九竅，通血脈，除痰生津，助消化腹脹”，尤其擅長清熱化痰。
冬筍不僅可以和肉、禽、海鮮等肉料壹起煮，還可以和食用菌、綠葉菜壹起炒，也可以分開煮。但由於冬筍含草酸較多，結石、痛風患者應少吃，食用前焯水以去除草酸。
4.蘑菇
蘑菇又稱冬菇，是人們在冬天經常食用的食用菌。熱量低，蛋白質和維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，促進體內鈣的吸收。經常食用香菇對增強免疫力和預防感冒也有很好的作用。蘑菇，不管是幹的還是鮮的，都可以和其他素食壹起烹飪，主輔並舉。適用於各類人群，尤其對高血壓、高血脂等疾病有預防作用，其中所含的膳食纖維有助於人體排出多余的膽固醇。