方便面面餅熱量是多少？

方便面面餅熱量1698千焦，約406大卡，同時調料包的熱量是423千焦，約101大卡。

方便面的熱量還是很高的，每100克方便面中含有熱量大概在500大卡左右。方便面吃多之後會導致這些熱量在體內堆積，從而引發脂肪層增厚，引發肥胖。而且方便面本身屬於壹種油炸食品，裏面含有大量的油脂，吃多之後會導致血脂升高，不利於身體健康。

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1、很多人認為方便面保質期長久的原因的是因為含有防腐劑，但是事實上其面餅中的水分含量很低，微生物很難生長，所以根本不需要添加防腐劑，吃多了會變成“木乃伊”純屬無中生有。

2、以油炸方便面面塊為例，其含油率為18%-20%，含鹽率為1.6%-2%，與國際上基本相同。事實上，油炸方便面的含油率比油條、油炸薯條、薯片低很多，只是它們含油量的二分之壹。

以上內容參考：百度百科-方便面