喝酸奶飲料好還是純牛奶好？

以後不要喝乳酸菌飲料了。有乳業公司內部人士透露，收集的牛奶被制成乳制品。最好的牛奶是酸奶(發酵酸奶或攪拌酸奶)，因為沒有好的牛奶是做不出來的。其次，做純牛奶，高鈣牛奶之類的。牛奶再差也是花生奶，早餐奶之類的。做酸奶飲料的是最差的酸奶，這是乳品企業最大的利潤。

不僅僅是這些大公司，所有的乳企都是這樣，所謂的“潛規則”

最好喝酸奶，有助於消化，有助於減肥。。胃好了，皮膚也會看到效果。。

那些奶飲料成分很少，大部分都是添加劑和糖。她們怎麽可能美？