14歲的孩子吃dha有用嗎？

14歲的初中生可以吃DHA，對身體不會有太大影響，但效果可能不會太明顯。

14歲的初中生可以吃DHA。DHA是人體必需的多不飽和脂肪酸，在魚油中含量豐富。它是人類大腦發育和生長的重要組成部分之壹，在壹定程度上可以促進大腦發育，增強身體抵抗力，增加記憶力。

14歲初中生可以在上午9:00-11:00吃DHA，因為這個時候初中生精力比較旺盛。這個時候吃DHA可以有效提高他們的記憶力，減輕他們的學習壓力。

半歲到兩歲的孩子長得很快，需要補充充足的營養。服用DHA可以幫助孩子的大腦發育。六個月到兩歲之間，孩子的生長發育最快，這個階段是發育的黃金時期。特別是對於兩歲的孩子，不僅能促進大腦發育，還能促進孩子手眼協調能力的發展。

DHA的制備方法

二十二碳六烯酸，DHA，是魚油中壹種必需的多不飽和脂肪酸。分子式為C22H32O2，是壹種直鏈脂肪酸，有22個碳原子，6個雙鍵。動物的甘油磷脂中含有不同量的DHA，在體內代謝時可由α-亞麻酸產生，但產量較低，主要通過食物補充。

早期，這類產品多由富含DHA和EPA的深海魚油(壹般為金槍魚油)經分子蒸餾制成，以二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的混合形式存在，我們通常稱之為Omega-3或多烯酸乙酯。最先進的產品是由富含DHA、不含EPA的海洋微藻通過發酵工藝制成。