雪梨百合冰糖飲——寧心安神潤肺止咳
百合大家都知道吧，白色的壹種果實，它的營養價值比較高，含有豐富的纖維素維生素和礦物質的哦，是不錯的養生保健的食材，百合適合做湯或者是煲粥，這款雪梨百合冰糖飲就是寧心安神止咳潤燥的首選。
雪梨百合冰糖飲
雪梨百合冰糖飲所需材料
主要食材雪梨、幹百合、冰糖
雪梨百合冰糖飲的泡法
1、將雪梨清洗幹凈、去皮，果肉切成小塊，裝入盤中;百合幹清洗幹凈，放入溫水中泡發，備用。
2、準備壹個煮鍋，加入適量的清水，放入雪梨塊和百合幹，大火燒沸後，加入冰糖，改用小火煮至百合軟爛即可離火，待茶湯溫熱後飲用。
雪梨百合冰糖飲的功效與作用
雪梨有清熱止渴、除煩解渴、生津潤燥、清熱化痰之功效的功效，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等。雪梨富含的果膠可以幫助通便，是滋養排毒佳品。幹百合幹含有多種人體所需的氨基酸，營養價值很高，可以理氣健胃、利濕消積、安神去煩、抗衰老、解毒、促進血液循環和增強人體免疫力等功效。雪梨和百合到的話可以滋潤潤肺，對於減少氣血不足啊或者是咳嗽等情況是有所改善的，而且還可以美容養顏的哦，大家可以經常食用，是不錯的養生食材。
雪梨百合冰糖飲這道湯的做法大家都學會了嗎，適合女性食用，寧心安神潤肺止咳抗衰美容，有很好的保健的作用和功效哦，而且還可以養血安神，具有補氣養血的作用，大家可以試試哦，而且還可以止咳化痰。