苦瓜和什麽榨汁減肥 簡單秘方快速塑造苗條身材
苦瓜蘋果汁
將苦瓜清洗幹凈之後切成丁，放在鹽水裏面浸泡壹會兒，蘋果去皮之後清洗幹凈，切成丁冰糖加水兩碗然後煮壹下，放在邊上冷藏壹個小時，苦瓜和蘋果全部放在料理機裏面進行攪拌，食用的時候加入適量的蜂蜜就可以服用。苦瓜裏面含有的苦味素，能夠有效的促進食欲，達到健脾開胃的效果。蘋果裏面含有的果膠能夠促進膽固醇代謝，讓我們高膽固醇的現象得到有效的降低，還能夠促進脂肪的排解。在春夏季節服用這壹款方法就具有的減肥作用非常的明顯。
苦瓜黃瓜汁
將苦瓜裏面的白色瓤全部切除，能夠有效的減少苦味，黃瓜之後進行榨汁，放在冰箱裏面冰凍壹下，喝之前可以適量的加壹些白砂糖，苦瓜和黃瓜汁搭配在壹起效果更好。
蜂蜜檸檬苦瓜汁
檸檬去皮切丁，苦瓜、金桔洗凈後切細丁。將所有材料放入果汁機中。使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
苦瓜芹菜汁
材料： 苦瓜1條，芹菜2根，蜂蜜少許。
做法： 將苦瓜洗凈去籽，切成小塊放入榨汁機中。芹菜去葉洗凈，切成小段放入到榨汁機中，與苦瓜壹起榨汁，然後加入蜂蜜即可。