四季保健茶配方大全
1.春季保健茶:菊花茶
菊花茶可以涼血清熱，清肝明目。適合春季飲用，可除體熱，緩解春困。
材料:幹菊花10g，熱水適量。
做法:將幹菊花浸泡在熱水中，過壹會兒再喝。
2.夏季保健茶:綠茶荷葉冰飲。
綠茶荷葉冰飲富含維生素C，能美白肌膚，清熱解暑，適合夏天飲用。
配料:綠茶、荷葉、冰塊。
做法:將綠茶和荷葉放入保溫杯中，用熱水沖泡，冷卻後加入冰塊。
3.秋季保健茶:枸杞茶
枸杞茶具有滋補肝腎、明目養生的功效。適合秋季飲用，能補充身體所需營養，增強人體免疫力。
材料:枸杞10g，熱水適量。
做法:將枸杞用熱水浸泡，過壹會兒再喝。
4.冬季保健茶:紅棗姜茶
紅棗姜茶具有補氣養血、溫補身體、散寒的功效。適合冬天飲用，可以幫助身體抵禦天氣寒冷帶來的不適。
食材:紅棗5顆，生姜適量，熱水適量。
做法:將紅棗、生姜切成小塊，放入保溫杯中，用熱水沖泡，過壹會兒就可以喝了。