最好每天至少喝幾次蜂蜜水。 不要喝太多，每天早晚各取壹勺，用溫水或溫檸檬水喝就可以了。早上起床後和晚上睡覺前壹定要空腹喝。時間很重要。還有，壹定要用溫水，不要破壞蜂蜜的營養，這樣才有效果。 上篇: 吃了狗肉不能吃什麽水果？ 下篇: 栗子應該壹次吃多少？