三文魚的營養價值三文魚？

1，三文魚的營養價值很高。三文魚含有豐富的蛋白質、糖類和維生素，還含有磷酸鹽、鈣、維生素A和維生素D，能消除水腫，維持鉀鈉平衡，提高人體免疫力。在日常生活中，給孩子多吃三文魚，可以有效促進身體的生長發育。老年人多吃三文魚，可以保護心血管系統，預防心臟病和腦血管疾病。女性吃三文魚可以起到美容養顏的作用。成人和兒童多吃三文魚，可以預防日常生活中的慢性疾病。

2.三文魚(Oncorhynchus)，又名大馬哈魚、三文魚、三文魚，屬於硬骨魚、鮭形目、三文魚，主要分布在大西洋、太平洋和北冰洋交界處的水域，是壹種冷水性高度洄遊魚類，被國際美食界譽為“冰海之皇”。研究表明，金槍魚和三文魚都很美味，營養豐富，富含EPA、DHA等生物活性物質。