当前位置 - 養生大全網 - 素菜食譜 - 青菜煲粥的做法大全

青菜煲粥的做法大全

青菜煲粥的做法大全

 青菜煲粥的做法大全,青菜粥在我們的生活中是很多人都喜歡的,制作簡單,不同的蔬菜做出來的蔬菜粥也有不壹樣的味道與營養,尤其是對不愛吃蔬菜的人來說,以下青菜煲粥的做法大全。

青菜煲粥的做法大全1

 1、大米提前洗凈浸泡半個小時。

 2、青菜摘好洗凈焯水後撈出過涼水後放在碗裏備用。

 3、把提前泡發好的米放入鍋裏。

 4、加入適量的清水,再滴幾滴油開大火燒開。

 5、燒開後轉中小火蓋上鍋蓋慢慢燉煮

 6、趁著煮粥的時候把青菜切成碎放碗裏備用。

 7、40分鐘後,米已成如圖所示的粘稠狀態。

 8、這時候放入青菜碎攪拌均勻後再煮至青菜斷生。

 9、放入適量的鹽攪拌均勻即可出鍋。

 10、成品圖

青菜煲粥的做法大全2

  1、香蕉菜泥粥

 用料:

 小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

 做法:

 1、香蕉塊與小米同煮

 2、西蘭花下水焯去農藥、切碎

 3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

  2、牛奶蛋黃米湯粥

 用料:

 大米壹小碗、雞蛋壹個、奶粉若幹

 做法:

 1、將大米用涼水泡軟,後熬成粥

 2、取雞蛋壹個,用蒸蛋器蒸熟

 3、雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)

 4、奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可

  3、紫薯紫米粥

 用料:

 紫薯1個、大米2份小米1、5份黑米0、5份(單位:1份約為奶粉1勺)寶寶第壹次添加輔食應該逐壹添加,如果還沒嘗試以上食料,不可以全部壹起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

 做法:

 1、大米,小米,黑米清水洗壹遍

 2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裏浸泡,不然就會變黑)

 3、紫薯切成丁,和三米壹起混合上鍋煮,煮至粥裏粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)

 4、取出盛碗即可。

 溫馨提示:圖片中聖女果是為裝飾用,不可以餵給寶寶食用喔!

  4、山藥胡蘿蔔粥

 用料:

 大米小米各1份、山藥壹截、胡蘿蔔壹截(單位:1份約為奶粉1勺)

 做法:

 1、大米、小米洗凈

 2、山藥去皮切片

 3、山藥和大米小米壹起同煮

 4、胡蘿蔔去皮搗成泥

 5、加入山藥、大米、小米同煮

  5、胡蘿蔔銀鱈魚粥

 用料:

 1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟,搗成泥

 2、大米洗凈煮成粥

 3、胡蘿蔔銀鱈魚粥完成

  6、雙米紅棗稀粥

 用料:

 紅棗若幹、大米小米若幹

 做法:

 1、紅棗去核、蒸熟

 2、大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁,用米汁代替粥)

 3、將棗泥倒入粥中即可。

  7、芝麻核桃紅棗粥

 用料:

 大米小米各兩份、核桃仁壹顆、芝麻壹份大棗2粒(單位:1份約為1奶粉勺)

 做法:

 1、大小米淘凈

 2、棗去核,和二米同煮

 3、核桃仁研磨成粉

 4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

 5、待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉

 6、再煮2分鐘即可

  8、黃魚泥青菜粥

 用料:

 小黃魚1條、青菜若幹、大米若幹

 做法:

 1、大米熬粥

 2、熬粥時,可將小黃魚放在上面壹起蒸熟

 3、1個半小時後,小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

 4、青菜打磨留著汁,倒入稀飯裏面再煮幾分鐘

 5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裏攪拌均勻即可

  9、土豆胡蘿蔔肉泥粥

 用料:

 土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯壹盒

 做法:

 1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

 2、肉切丁,土豆蒸熟後用篩子壓成泥

 3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

 4、最後倒入肉湯,勺入煲好的'粥,再加入土豆泥,攪拌均勻煮開即可

  10、雞肉土豆油菜粥

 用料:

 大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

 做法:

 1、大米、小米洗凈加水煮粘稠

 2、土豆去皮切塊,和洗凈的雞肉壹同下鍋,煮25分鐘

 3、將雞塊撈起,切蓉切碎備用

 4、土豆取出,壓成泥

 5、油菜焯燙、切碎

 6、將二米盛出,撒上雞蓉,菜碎,土豆泥

  11、排骨青菜粥

 用料:

 大米小米各兩份、排骨3塊、油菜壹顆(單位:1份約奶粉勺大小)

 做法:

 1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎

 2、油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎

 3、將熬好的粥,和油菜菜、碎肉末攪拌快

  12、香菇瘦肉粥

 用料:

 鮮香菇兩個、肉末、大米

 做法:

 1、香菇洗凈切沫,肉切沫備用

 2、大米洗凈放入燉鍋裏先熬1小時

 3、把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時

  13、胡蘿蔔肉松青菜粥

 用料:

 胡蘿蔔半個、瘦肉若幹、青菜若幹

 做法:

 1、瘦肉洗凈,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘

 2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉

 3、大米洗凈熬成粥

 4、生菜洗凈切碎,放入大米粥中

  14、3色2米粥

 做法:

 1、將大米和小米煲成粥

 2、將胡蘿蔔切丁,玉米青豆三者壹起下鍋煮爛

 3、煮熟後加入粥裏攪拌

  15、玉米南瓜紅薯粥

 用料:

 紅薯,南瓜各壹塊,玉米半根

 做法:

 1、玉米加水放料理機打成漿,濾掉濾渣,用玉米漿煲粥

 2、紅薯和南瓜刨成絲

 3、把三樣食材放入BB煲,3小時候可食用

青菜煲粥的做法大全3

  電飯煲煮青菜粥怎麽煮竅門

  食材

 口蘑,香菇 ***五朵

 油菜 兩棵

 胡蘿蔔 半根

 西蘭花 適量

 香蔥 適量

 豬油 適量

 昆布粉 適量

 大米 150g

 開水 1650ml

  方法/步驟

 頭天晚上先將大米洗凈控幹水裝入保鮮袋放冰箱冷凍室冷凍(凍硬實為止)平時可以多準備幾包,隨用隨取。

 口蘑香菇洗凈切片,香蔥切碎,胡蘿蔔用模具刻出花朵形狀,不想費事就直接切片切絲都行,刻花剩下的邊角料切成小粒。

 鍋裏放壹小勺豬油(不喜豬油的可以用玉米油等植物油)

 放入蘑菇片煸炒至軟,加適量鹽調味,撒入蔥花翻炒均勻出鍋裝入保鮮盒,晾涼後放入冰箱冷藏,剩下的事就明早再做吧。

 (綠葉蔬菜不宜炒好冰箱冷藏過夜)

 第二天早上起來,先燒開壹鍋水(我壹般是用電水壺燒水,等水開的時候可以洗菜) 水開再下冷凍好的大米,大火煮開改中火保持微微沸騰的狀態熬煮至大米開花,不時用湯勺攪拌壹下以免糊底。

 熬粥的同時把油菜洗凈切碎,西蘭花掰小朵。

 粥已煮至米粒開花綿軟時把青菜碎和西蘭花放進去,還可以扔把玉米粒進去(我這次忘記放了)用鹽和少許昆布粉調味,稍煮壹兩分鐘攪拌均勻即可(沒有昆布粉可用雞精代替,給孩子吃可以不放,蘑菇本身就很鮮了)

 雖然是蔬菜粥,但因為蘑菇用豬油炒過所以味道很鮮美。

 註意事項

 蘑菇壹定要提前用蔥油加鹽炒以後才會更香,用來煮粥超入味。