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很想吃魚豆腐湯,魚豆腐湯可不可以下白菜呢?

鯽魚豆腐湯是壹道名菜,屬於粵菜菜系。鯽魚肉質鮮嫩,味道鮮美,白菜清淡,豆腐營養豐富。此湯口味鹹鮮可口,深受食客喜愛。

小時候喜歡釣魚也喜歡抓魚,那時候家鄉河裏魚還很多。抓到魚帶回家,母親就會把魚給我油煎或者做鯽魚湯。母親做的鯽魚湯奶白色的,只放姜和食鹽,味道非常好。現在工作離家很遠,有時候想吃母親做的菜或湯,就自己嘗試做了。時間久了,加上回去之後母親的指導,我做的雖不及母親好吃,也有母親的七八分樣子了。

今天我做的鯽魚豆腐湯加入了新鮮白菜,此時正是吃白菜的季節,白菜鮮嫩營養豐富。做這道湯食材選擇壹定要新鮮,這樣做出來口感才好。我用的食材:新鮮鯽魚1條,嫩豆腐1塊,新鮮白菜葉少許。調料只放油鹽,香蔥,生姜,這道湯吃的就是清淡鹹鮮香。鯽魚需要油煎之後加入適量開水,中火慢煮就可以了。做出來湯汁奶白,口味清淡,適合冬季喝。

喜歡吃魚頭嗎?就是和豆腐白菜壹起煮的那種,湯色淺白,味道鮮香的那種魚頭!

魚頭豆腐湯是道營養豐富且味道鮮美的家常菜,豆腐含鈣量較多,而魚肉中含有維生素D,兩者合吃,借助魚體內維生素D作用,使人體對鈣的吸收率提高很多倍。

魚和豆腐搭在壹起很利於營養吸收,而且湯色鮮美,香而不膩。鮮香的魚頭加上嫩滑的豆腐,再有壹點白菜味道的點綴,美美喝壹碗,滋味妙不可言。

湯色鮮美,香而不膩

準備食材:魚頭去腮洗凈,豆腐切成大塊,姜切成片,小蔥洗凈打結

魚頭和蔥姜蒜同時放進鍋內,加水大火燜煮

開鍋後轉中火慢燉,豆腐鋪進鍋裏

約15-20分鐘後撈出蔥結,下白菜

加調味料:鹽、蠔油,稍微燉煮後即可出鍋,出鍋前加適量蔥花和辣椒末即可

暖夫碎碎念:

魚頭下鍋燉之前可以先煎壹下,燉時加熱水,這樣燉出來的湯色更顯奶白;

魚頭壹定要洗幹凈,尤其魚鰓部位和牙齒部位,否則腥氣味會很重。