基圍蝦燉雞蛋放幾個基圍蝦

基圍蝦燉雞蛋壹般放四到五個基圍蝦。

這個菜品其實並沒有什麽嚴格的做法要求，基圍蝦的數量可以根據自己的喜好來放。如果個人比較喜歡吃基圍蝦的話，可以多放幾個，不喜歡的話就放少壹點，不會對菜品有很多影響。

基圍蝦和雞蛋壹起吃的好處：

1、提高免疫力。基圍蝦和雞蛋都是高蛋白食物，蛋白質含量十分豐富，人體食用後可以幫助提高自身的免疫能力，適合久病體虛、老年人、兒童食用。?

2、保護心血管。基圍蝦中含有豐富的鎂元素，它可以減少血液中膽固醇的含量，幫助擴張冠狀動脈。

雞蛋中含有豐富的卵磷脂成分，可以在壹定程度上幫助降低血清膽固醇，減少血管阻力，所以基圍蝦和雞蛋能從壹定程度上防止動脈硬化，保護心血管。?

3、補充人體營養。基圍蝦和雞蛋中含有豐富的營養成分，都是營養價值很高的食物，適量食用基圍蝦和雞蛋，可以幫助補充人體營養，維護人體健康。