維生素B2不能與什麽壹起吃

1、含咖啡因的飲料

喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料時，要避免同時吃維生素B群，因為咖啡因會刺激神經及腎上腺素分泌，不僅會消耗體內現存的維生素B群，連剛剛吃下去的維生素B群也會被破壞

2、酒類

酒精會影響腸胃對維生素B1、B6、C以及泛酸和葉酸的吸收，且代謝酒精也需要這些維生素的幫忙，所以若在喝酒的同時服用維生素錠片會影響維生素吸收。

3、抗凝血劑

服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素K的食物或保健品，以免產生反效果。

4、安眠藥

安眠藥會破壞泛酸的吸收，並增加維生素C的排泄。

擴展資料：

維生素B2的功效：

1、可以促進人體的生長和人體細胞的分裂和生長。

2、可以促進人體的毛發以及皮膚的正常生長。

3、可以幫助人體預防口腔炎，以及生殖器管等疾病的發生。

4、可以促進人體對鐵的吸收作用，與此同時，它可以與其它物質結合產生能量代謝。

5、可以改善人體的血管以及防治腫瘤，利尿消腫的效果。

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