幹生菜片怎麽做好吃?
生菜是我們生活中常見的蔬菜。口感酥脆,老少皆宜。俗話說“萵苣春似金”。春天的生菜最新鮮,可以生吃、涼拌、油炸、曬幹或腌制,嫩葉也可以吃。而且萵苣還有利於五臟,疏通經絡,強健筋骨,利小便,也有助於降低血壓和血糖。
?配料表?
11生菜,鹽20g,幹姜、蒜、花椒適量,1勺醬油,雞精半勺。
?制作步驟?
1,先把生菜上的葉子掰下來,嫩的可以煮著吃涼的;
2.然後把生菜削皮,用刀削。不要太用力剝,尤其是嫩的部分。輕輕剝開或者用刮刀刮開。
3.全部處理完後,我們再用清水洗壹遍,然後換刀切片。可以再厚壹點,但壹定不能切得太薄。厚度切均勻,較薄的部分斜切。我們將在所有的切割之後把它放進去。
4、然後加入20克鹽,用手攪拌均勻。拌好後可以放冰箱過夜,或者腌制至少半個小時,讓鹽盡可能把生菜裏的水分腌制出來,可以減少晾幹時間;
5.我蓋上蓋子,腌了壹夜。第二天打開,可以看到很多水。這個時候生菜變軟了,我們就可以拿出來曬幹了。
6、放在透氣的籃子裏,如果沒有,就用蒸籠或者蒸鍋。
只要上下通風,我們那最近的太陽還是好的,我就用。如果天氣不好,我只能用水果烘幹機烘幹。
7.這是壹天日曬後的樣子。拿在手裏很軟,水也不幹。妳還得繼續幹。
8.這是曬了三天的狀態,已經完全幹透了。幹了以後顏色還是綠油油的漂亮,有的會略白,不相幹;
9.曬幹後的生菜變得很薄,切的時候不用擔心是不是切得太厚。幹燥後會收縮變薄。如果壹開始切的很薄,幹了之後就微乎其微了。
10後,11根生菜終於幹了,所以只剩下幾根,可以炒3盤左右。如果我們吃不完,可以直接放在罐子裏密封,或者放在通風處,隨身攜帶非常方便。
11.吃的時候抓壹把,先泡壹下。泡好後,生菜片又會變軟。擠完水,先放壹邊;
12、鍋熱後,將臘肉煸炒出油,然後放入姜、蒜、幹辣椒,煸炒後將幹生菜煸炒3分鐘;
13.現在我們簡單調壹下味,把壹勺醬油,半勺雞精,壹勺鹽翻炒均勻,最後加壹把蒜苗,壹個紅辣椒調味,上色。繼續翻炒壹分鐘後出鍋。
嗯,聞起來真香!這樣做出來的生菜口感酥脆,吃起來甜脆嫩嫩,特別香。而且曬幹的萵筍味道會更久,聞起來會特別舒服。無論是烤臘肉還是火鍋,炒蒜都超級好吃。不信妳可以試試!
蓉兒貼心提示。
1.生菜幹是加鹽的,吃的時候要根據自己的口味調整鹽的量。
2、萵筍性寒,脾胃虛寒、胃腸代謝異常的人盡量不要吃,以免加重身體濕冷癥狀。