松子的食用註意事項有哪些

　松子作為壹種常見的休閑食物，是我們在生活中經常能夠吃到的，當然了，松子這種食物不僅非常才好吃，並且還有很不錯的保健功效了，但是大家要註意了，松子的食用註意事項也是非常多的哦，下面我們就來壹起看看松子的食用註意事項吧。

　 壹、哪些人不能吃松子?

　便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;另外，松子中的油脂含量也是比較高的，所以膽功能不好的朋友，或者患有膽結石的人群最好不要食用松子哦。

　 二、松子的適用人群

　1、適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。

　2、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群。

　3、適宜生長發育停滯的兒童，適當的吃壹些松子，不僅可以補充各種營養物質，還能夠促進腦部的發育，增強人體的抵抗能力。

　4、適宜高血糖，糖尿病患者。

　5、適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

　6、適宜骨痛，牙齒松動、脫落，駝背，食欲減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。

　7、適宜甲狀腺功能亢進的人。

　8、適宜中風、冠心病和糖尿病患者。

　9、適宜出現肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經錯亂、抑郁癥、幻覺等癥狀的人群。

　 三、松子的食用禁忌

　1、酒精中的乙醇與含脂肪的松子同食，會使脂肪蓄積在肝臟中，易導致脂肪肝，損害身體。

　2、松子富含蛋白質，與含胰蛋白酶抵制劑的黃豆同食，會阻礙蛋白質的吸收，引發惡心、嘔吐等癥。

　3、存放時間長的松子會產生“油哈喇”味，不宜食用。

　相信我們大家通過上面的這些介紹，對於松子的保健功效也是u有了壹定的了解了吧，所以我們以後在生活中食用松子的時候就要多重視這些食用註意事項了哦，另外，患有精滑、咳嗽痰多這些癥狀的朋友們最好不好食用松子哦。