如何改善寒性體質？

在中醫上的把人的體質分為寒性，熱性或者是中性的，那麽對於這種寒性的體質，我們應該如何才能夠有所改變呢？因為寒性的體質有壹些不好的影響。比如說寒性體質的女性朋友在冬季容易手腳冰冷，這些都是給我們帶來困擾的地方。那麽我們應該怎樣去改變這些，讓我們的身體更加舒適呢？總的來說有這樣的幾種方法。

第壹，通過飲食調理的方法。既然中醫上把體質分為寒寒體和熱體。那麽在飲食中也把食物分為寒性的，熱性的和中性的。所以寒性體質的人應當多吃溫補性的食物，比如說橘子，它就是性溫和的，我們經常說吃橘子上火，就是因為橘子是溫性的，再比如說梨子是涼性的。

第二，通過藥材進補的方法。體質偏寒的朋友，那可以補壹些溫補的湯藥來調養身體。