早上敲兩個經絡排毒通便
早上5-7點是氣血流入大腸經的時間。起床後敲打肺經和大腸經，不僅能通便，還能排毒養顏。另外，排除體內毒素，多喝水，補充體內水分，讓皮膚永遠美麗。
早上5~7點，氣血流入大腸經，壹般在我們起床的時候。所以，起床後喝壹杯微溫的白水或蜂蜜水。喝水後，輕叩大腸經。肺經和大腸經是壹個小圈，最好是兩個經絡壹起打，既通便又排毒。
先拍打肺經，左手自然下垂，掌心向前。右手握空拳，從左肩窩位置沿手臂外側向大拇指指尖輕微拍打，重點在肩窩、手肘、掌跟。
而左手在右手空拳擊打左臂大腸經後自然下垂，從食指外側沿內臂路線擊打三角肌，穴位與肺經相同。
最後換壹下，然後左手空拳敲打右臂的肺經和大腸經。兩邊敲壹分鐘，從上臂到手腕，敲全經絡。敲門後，去廁所排泄。
註意:壹定要記住，肺經是從上往下拍擊的，大腸經是從下往上拍擊的。
敲打肺經和大腸經，不僅可以通便排毒，還可以治療感冒。鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀壹般都是呼吸道問題。有時間就敲敲打打，手臂會有明顯的疼痛，然後按摩痛點，不知不覺就好了。
打人不僅能治病，還能美容。下面介紹壹種防止面部松弛、美容排毒的拍打方法:十指拍打全臉，額頭、眉骨、鼻子、顴骨，重點是下巴。
然後用手掌輕拍脖子左前方，手法壹定要輕。同時要打大腸經，因為這個經絡直通面部的臉頰和鼻翼，可以有效預防這些部位的斑點和痘痘。