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35g燕麥,壹個蘋果,70g大米,壹個煮雞蛋,壹包黑芝麻醬,10g大麥茶,有多少熱量?

35克燕麥熱量:128卡路裏

壹個蘋果熱量:120卡路裏

70克大米熱量:81卡路裏

壹個煮雞蛋:90卡路裏

壹包黑芝麻醬:180大卡

10克大麥茶:30卡路裏

總熱量= 128+120+81+90+180+30 = 629大卡。

換算成國際單位:629X4.186 = 2633kJ。

所以:35克燕麥,壹個蘋果,70克大米,壹個煮雞蛋,壹包黑芝麻醬,10克大麥茶* * *有629卡路裏(2633千焦)。