吃蔓越莓需要註意什麽？生理期可以吃嗎？
1.老年朋友們可以吃蔓越莓，蔓越莓中是含有生物黃酮，具有非常強的抗氧化效果，能夠清除人體內的自由基，同時還能夠有效預防人體形成老年性癡呆。
2.蔓越莓能夠有效的防治各種婦科疾病。由於蔓越莓中含有活性物質，能夠修復受損的粘膜組織，同時還能夠增強個人的免疫力，女性朋友們可以適當的吃蔓越莓，能夠有效的預防人體形成陰道炎等婦科疾病。
3.蔓越莓是能夠有效預防人體形成心血管疾病，蔓越莓中的黃酮醇苷，能夠有效的預防人體出現動脈硬化等心臟性的疾病，同時蔓越莓也能夠調節血脂的水平，能夠促進人體的血液循環。
4.蔓越莓也是具有美白養顏的作用。蔓越莓中含有的維生素c的量非常高，也含有非常多的抗氧化物質，具有非常好的補氣血的作用，能夠促進膠原蛋白的合成，讓肌膚變得更為白皙，肌膚更加年輕。
姨媽期可以吃，但是要適量。