孕婦吃芋頭對胎兒有影響嗎?孕婦可以多吃芋頭嗎?
芋頭很好吃,適合我們吃,但是有些人不能吃芋頭。孕婦可以吃芋頭。我們來看看吧!
孕婦吃芋頭對胎兒有影響嗎?芋頭是堿性食物,能調節人體酸堿平衡,從而提高免疫力。芋頭含有豐富的黏蛋白,還可以幫助消化,補中,解毒,抗癌。此外,芋頭還含有豐富的膳食纖維、糖、VB、鉀、鈣等營養成分,可緩解孕期便秘、抽筋等癥狀,有益健康。但芋頭澱粉含量高,不易消化,準媽媽要適量食用。
孕婦可以多吃芋頭嗎?從營養上看,芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分,所含礦物質氟含量高,具有潔齒、防齲、護齒的作用。其次,芋頭中含有壹種粘蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或抗體球蛋白,能提高機體抵抗力。所以中醫認為芋頭可以解毒,這些功效說明孕婦可以吃芋頭。
孕婦吃芋頭對增強免疫力有什麽好處?
芋頭營養豐富,能增強人體免疫功能。與正常人相比,孕婦的身體素質可能稍差,孕婦適當食用芋頭還可以增強人體免疫力,促進胎兒的生長。
調節酸堿平衡
芋頭是堿性食物。懷孕期間,如果孕婦胃酸含量比較高,適當吃點芋頭可以調節體內酸堿平衡。
止瀉
芋頭中含有壹種天然多糖高分子膠體,具有很好的止瀉作用。如果懷孕期間出現腹瀉,適當食用芋頭可以有效幫助止瀉,緩解腹瀉的不適。
降低血壓和血脂
芋頭中含有粘蛋白、鎂、鋅、低聚半乳糖等成分,能有效降低血壓和膽固醇含量,適合患有高血壓、高血脂或體內血壓和脂質含量高的孕婦食用。